Gerenciando Mudanças Em Projetos De Vida

“O mundo odeia mudanças. No entanto, é a única coisa que tem trazido progresso.” Gerenciando Mudanças em Projetos de Vida Autor:Abraão Dahis 1. As dificuldades e resistências nas mudanças "O mundo odeia mudanças. No entanto, é a única coisa que tem trazido progresso." Charles Franklin Kettering (1876-1958) – Inventor americano e co-fundador da Delco Eletronics. Partiremos do princípio, que já se tem um Projeto de Vida e se sabe qual são as metas (marcos) deste projeto, como também, já se tem um Plano de Ação para alcançá-las. Como as ferramentas de gerenciamento de projetos poderão ajudar a planejar, executar, controlar e, finalmente efetivar uma ou mais mudanças neste "Projeto de Vida"? Quantos, diante da tentativa de transformar qualquer aspecto, não sentem grande dificuldade em mover-se na direção da mudança pretendida? Por que da dificuldade em romper com a inércia e assim, partir para o movimento? Mudar significa ocupar outro espaço, deslocar-se de uma situação para outra, de um estado atual para um estado desejado. Este movimento exige liberdade de trânsito e, em oposição a isso, a grande dificuldade nestes momentos, é proporcional ao medo da perda, o medo de "deixar para trás". Embora o desejo de mudança seja forte, as circunstâncias onde mais facilmente se pode detectar o medo de perdas, são aquelas que envolvem perda material, perda de apoio afetivo, perda de segurança social e outros tipos de perdas. Aprisionadas pelo medo de tantas possibilidades de perdas, a maioria das pessoas prefere se manter inerte, ao invés de "correr riscos" para transformar em ganhos, as questões que geram a necessidade de mudar. Um indivíduo para gerar mudança precisa agir, e, esta ação advém de um comportamento, das capacidades pessoais para lidar com as situações. É também baseada em crenças e valores que formam sua identidade e o norteam neste mundo; além disso, o conecta com a consciência do "algo maior". O que vivemos hoje é fruto de escolhas que fizemos no passado e, por isso, para mudarmos, temos que assumir que erramos ou, ao menos, que a opção que fizemos não nos interessa mais. Na maioria dos casos, é preciso transformar primeiro a si próprio para conseguir efetivar uma mudança desejada. Uma mudança realmente não é simples e fácil de se fazer. Vale lembrar: "Não é possível fazer omeletes sem antes quebrar os ovos!". 2. As necessidades de mudança "Preciso 'fazer algo' resolverá mais problemas do que 'algo precisa ser feito'." Glenn Van Ekeren Você está conseguindo o que quer na vida? Muitas pessoas desejam atingir os mesmos objetivos como, por exemplo, amar e ser amado, ter mais satisfação no trabalho, aproveitar melhor o tempo de lazer, aprimorar-se intelectualmente, parar de fumar, etc... Mas, poucas pessoas conseguem! Por que? Descobri uma razão simples: a maioria de nós resiste ativamente à idéia de uma mudança, pois seria necessário sair da "zona de conforto", seria necessário esforço adicional. Além disso, seria essencial romper a inércia e, principalmente, superar o medo de fracassar. As pessoas com medo do fracasso lutam contra as mudanças porque não confiam em si mesmas para administrar o desconhecido, sem certezas e garantias. Para mim, é importante considerar o fracasso como um prelúdio para o êxito, mudando a forma de pensar (crença) e, utilizando as ferramentas gerenciais disponíveis no PMBoK* - uma das mais proeminentes entidades e líder mundial em gerenciamento de projetos - para, com elas, vislumbrar, por exemplo, cenários possíveis, analisando-os prospectivamente e tentando evitar riscos de fracasso nas mudanças pretendidas. Você quer ou não quer atingir suas metas? Riscos? Sim! São inerentes ao estado de viver porém podem ser controlados. Segundo o PMBoK 2004*, risco é "um evento ou condição incerta que, se ocorrer, provocará um efeito positivo ou negativo nos objetivos de um projeto". Todo o projeto está exposto ao risco. O grau de exposição a riscos de um projetos é determinado pela sua natureza, tamanho, complexidade e o ambiente no qual está inserido. Todos os aspectos que constituem um projeto, ou seja, tecnologia, recursos humanos e materiais, aspectos legais, políticos, ambientais, financeiros e outros pertinentes ou não ao seu "projeto de vida", podem ser fontes de riscos. O impacto da ocorrência dos eventos de risco sobre seu projeto pode ser positivo, negativo e, muitas vezes pode significar o seu sucesso ou fracasso. Estes riscos devem ser efetivamente gerenciados, de modo a garantir que os objetivos sejam atendidos através da minimização dos impactos negativos (AMEAÇAS) – "azar" e da maximização dos positivos (OPORTUNIDADES) – "sorte". *Guia editado pelo PMI Project Management Institute – USA 3. A Matriz SWOT de Análise de Riscos Para montar uma Análise SWOT de Riscos (Identificação de pontos fortes, pontos fracos, ameaças e oportunidades), normalmente usamos uma simples planilha dividida em quatro grande áreas: • (S) Strengths (Pontos Fortes, de origem interna) • (W) Weaknesses (Pontos Fracos, de origem interna) • (O) Opportunities (Oportunidades externas) • (T) Threats (Ameaças externas) A análise SWOT pode servir para se avaliar uma empresa, um projeto, uma parte do projeto, um produto, uma equipe, etc. Para cada um destes itens, fazemos perguntas similares a: Pontos Fortes: • O que você (empresa/equipe/pessoa) faz bem? • Que recursos especiais você possui e pode aproveitar? • O que outros (empresas/equipes/pessoas) acham que você faz bem? Pontos Fracos: • No que você pode melhorar? • Onde você tem menos recursos que os outros? • O que outros acham que são suas fraquezas? Ameaças: • Que ameaças (leis, regulamentos, concorrentes) podem lhe prejudicar ? • O que seu concorrente anda fazendo? Oportunidades: • Quais são as oportunidades externas que você pode identificar? • Que tendências e "modas" você pode aproveitar em seu favor? S – STRENGTHS – FORTALEZAS PONTOS FORTES: - - - - - - W – WEAKNESSES – FRAQUEZAS PONTOS A MELHORAR: - - - - - - O – OPPORTUNITIES – OPORTUNIDADES FATORES FAVORÁVEIS: - - - - - - T – THREATS – AMEAÇAS FATORES DESFAVORÁVEIS: - - - - - - RESULTADOS POSSÍVEIS: Ambiente interno Ambiente externo Resultado PONTOS FORTES + FATORES FAVORÁVEIS = OPORTUNIDADES PONTOS A MELHORAR + FATORES DESFAVORÁV. = AMEAÇAS 4. O planejamento Podemos prever o futuro? Ao contrário do que muitos pensam, é sim muito fácil prever o futuro em nossas vidas, pois ele geralmente é o resultado de uma equação exata de suas decisões e movimentos no presente. As pessoas acham que é difícil planejar o futuro porque não sabem exatamente o que querem, ou não conseguem se decidir. Ficam pendendo entre uma oportunidade aqui, outra ali, e estas oportunidades são geralmente vistas como "os eventos improváveis" que a maioria das pessoas fica esperando, e que muitas vezes se tornam razão para não planejar. Você já viu um atleta se preparar para um desafio? Parece que não há mais nada no mundo, somente ele e a meta, não?! Ele sabe que há obstáculos no caminho, mas ele se prepara para enfrentá-los. Ele percebe que corre o risco de sofrer acidentes, mas não tem medo. Ele entende que seus competidores podem ser mais fortes que ele, mas só se concentra no seu trabalho e dá o melhor de si. É assim que pessoas e empresas bem sucedidas articulam. Elas escolhem uma meta e seguem uma linha reta até alcancá-la. Elas não ficam olhando em volta para ver se estão perdendo uma oportunidade que pareça mais interessante. Fazer isto seria, na verdade, um grande problema! Pessoas que não estão bem certas do que querem não conseguem se concentrar em seu caminho, pois vivem na constante agonia de que podem estar perdendo "algo melhor", enquanto estão ocupadas tentando "vislumbrar outras portas". Planejar não é a solução, entretanto. Um planejamento é como um mapa. Se você não mapear seu caminho corretamente, você não chegará onde quer! Nem sempre se tem acesso aos dados reais, não se pode exatamente prever o futuro e saber o que vai acontecer em seu caminho até a sua meta. Às vezes, não se consegue sequer analisar a situação presente com clareza. Com base neste fato, algumas pessoas simplesmente desistem de planejar. Acham que, por a vida ser mesmo imprevisível, as coisas não vão sair como planejado de qualquer forma. Se você é um indivíduo comum que não vive num ambiente turbulento de constantes mudanças, sua vida é previsível. De fato, a vida da maioria das pessoas é altamente previsível. Acidentes e eventos inesperados são raros. Para a grande maioria das pessoas, nada de diferente acontece, a vida é sempre a mesma. Algumas pessoas acreditam que algum evento imprevisível acontecerá, mudando suas vidas "da água pro vinho" inesperadamente. Para a maioria, os "eventos improváveis e inesperados" jamais acontecem e o futuro é uma equação exata de escolhas e movimentos do passado. Empresas não deixam de planejar pela possibilidade de estourar uma 3º guerra mundial, ou de ocorrer outro ataque terrorista de grandes proporções. Elas simplesmente planejam com os dados que possuem no momento, usando imaginação estratégica, estatística e matemática para prever cenários futuros. Quase sempre elas estão certas. Se nada inimaginável e inesperado acontecer, o futuro acaba sendo o resultado exato das previsões realizadas. Na vida da maioria das pessoas isso é a mais provável realidade. Elas ficam esperando "romanticamente" que a vida lhes traga por sorte, sucesso, riqueza e felicidade. Elas aguardam passivamente que a vida se encarregue de lhes trazer o futuro que desejam, enquanto isso sua falta de ação lentamente cria seu futuro real – aquele que elas não desejam! Isso nos leva a uma simples verdade: alguns eventos improváveis podem eventualmente ocorrer em sua vida, mas seu futuro provavelmente será uma consequência do que você está fazendo agora. Prever o futuro é na verdade muito fácil: se continuar tendo as mesmas atitudes, fazendo do mesmo jeito, continuará obtendo os mesmos resultados. Se você não gosta dos resultados, mude o que está fazendo! 5. O Modelo T.O.T.S. "É melhor arrepender-se por ter feito alguma coisa do que por não ter feito nada" Giovanni Boccaccio (1313-1375), escritor italiano Você gostaria de tirar a palavra "fracasso" de seu vocabulário? Livrar-se desse medo auto destruidor? Primeiro, aprenda a trabalhar científicamente através de modelos e sistemas parametrizados e que possam ser confrontados e comprovados. A gerência de projetos é uma ciência que, junto a outras, poderá ajudá-lo a alcançar resultados esperados. Passe a ver, a partir de agora, seus esforços de mudanças como experiências. Sempre é preciso testar para saber se algo vai dar certo. Citando Thomas Edison que, por exemplo, experimentou milhares de filamentos para descobrir qual deles funcionaria para gerar a luz elétrica. Na visão de Edison, ele nunca cometeu um erro, mas sim, caminhou, passo a passo até a descoberta do filamento certo. Ele persistiu no seu objetivo e mudou seus conceitos milhares de vezes antes de alcançá-lo. Inclusive, por várias vezes foi criticado e desacreditado, mas não permitiu que tais "fracassos" se transformassem em limitações, pelo contrário, transformava-os em aprendizados, que o incentivaram e o fizeram acreditar que alcançaria o sucesso em seu projeto. Caso você esteja utilizando alguma fonte de luz elétrica agora, lendo este artigo, aproveite para imaginar se ele tivesse desistido. O processo experimental é como aprender a ler. Você começa no seu nível de presteza e cresce em competência, à medida que abre possibilidades. Lembre-se: "O erro é parte inseparável da vida, porém, em um mundo capitalista corporativo, exigente e pressionável, saber como evitá-lo é algo de muito valor. O Modelo T.O.T.S. significa "Teste – Operação – Teste – Sair" e, dita o padrão básico da estratégia em se verificar o alcance de sua meta. "Teste, Aja, Teste, ok?, pode ir em frente". Todo o trabalho científico necessita ser testado. Na indústria, podemos obter vários exemplos de produtos que obrigatoriamente precisam ser exaustivamente testados antes de serem aprovados à linha de produção e consequentemente ao público cosumidor. Quantos aparelhos eletrodomésticos, ferramentas, alimentos genéticamente modificados, produtos para crianças, etc, são testados sob modelos diversos? Sem "Testar-Operar-Testar(novamente)-Operar(novamente)-Testar-Sair" (e quantas vezes mais forem necessários testes e operações), não pode-se dizer que o trabalho, produto, ação... está em total acordo com as operacionalidades necessárias às funções a que se destinam. O T.O.T.S. começa com um resultado – o que você está tentando alcançar? Veja o modelo exemplificado abaixo: 6. Gerenciando riscos "Não somos capazes de ajustar os ventos, mas podemos ajustar as nossas velas." Familia Schurmann É certo! Para evitarmos fracassos temos que manter os riscos controlados. Projeto significa investir algum esforço para mudar uma situação existente, com o ojetivo de obter uma recompensa no futuro. Pequeno problema: E se o futuro não se concretizar? Tenho como concepção de vida ser responsável pelo futuro através do que planejo e realizo no presente, independente do meu projeto chegar ou não à "fase de encerramento". Mesmo que este futuro não chegue ao presente, o terei planejado para, se chegar, ocorrer conforme minhas expectativas e desejos. Existem 5 fases processuais em gerenciamento de projetos, segundo o PMBoK. São elas: - Iniciação - Planejamento - Execução - Controle - Encerramento Tratando-se aqui de gerenciamento de riscos e mudanças, temos que identificar, analisar e responder aos possíveis impactos no projeto. De acordo com um estudo de "Benchmarking", realizado pelo PMI – Project Management Institute, em 2006, os métodos de tratamento de riscos nas organizações encontram-se na seguinte subdivisão percentual: a) 42% são realizados com metodologia formal b) 50% são realizados "informalmente" c) 8% não tratam riscos ("deixam rolar...") O objetivo maior é transformar o que pode ser uma "vaga incerteza" em "riscos identificados" e, se possível, "quantificados" de forma a nos permitir gerar ao final do processo, um Plano de Gerenciamento de Riscos. Como disse o Dr. David Hilson em seu site www.risckdoctor.com, "Risco é uma incerteza com conseqüências". A célebre frase: "quem não arrisca, não petisca" é de certa forma um grande risco! Não devemos arriscar perder, somente em função do prazer de ganhar. Isso gera ansiedade e um foco errado na direção do resultado que se deve tentar alcançar. O sucesso em um projeto não se estabelece simplesmente através do ganho em prazer, mas sim, do ganho real, mensurável e analógicamente comparável com ganhos similares. Nós estamos preparados para tomadas de decisão quanto a mudanças necessárias e riscos a serem corridos em nossos Projetos de Vida? Abaixo apresento um Mapa Mental (Mind Map) exemplificando a itemização de fatores quantitativos e qualitativos necessários à tomada de decisão: É melhor que você aja e passe a sentir alguma coisa, em vez de ficar parado esperando sentir algo para então agir" Jerome Bruner 7. Processo de Planejamento do Gerenciamento de Riscos – PMBoK 2004 7.1. Fatores Ambientais relacionados a seu projeto de vida: Quais são suas atitudes e tolerâncias em relação aos riscos de seu projeto? 7.2. Ativos de Processos Organizacionais pertinentes: Qual sua experiência em relação aos estudos sobre Riscos? Você conhece algum tipo de abordagem que já tenha sido definida em alguma ocasião, e que possa ser utilizada agora por você neste Plano Gerencial? 7.3. Declaração de Escopo de seu Projeto: O que mais pode faltar em seu projeto? Quais são os "deliverables" mais importantes de seu escopo? Verifique o escopo de seu projeto e determine se ainda não precisa alterá-lo para alinhá-lo melhor a seus objetivos e resultados esperados? 7.4. Plano de Gerenciamento do Projeto: O Plano de Gerenciamento do Projeto é a consolidação de todos os princípios necessários para se gerenciar adequadamente o projeto. São eles: Registro de Alterações, Definição da Equipe do Projeto, Escopo, Estrutura Analítica do Projeto (EAP) e seu Dicionário, Cronograma, Orçamento, Plano de Gerenciamento das Comunicações, Lista de Verificação da Qualidade e o Plano de Gerenciamento de Pessoal. Seu "Projeto de Vida" teria um Plano de Gerenciamento de Projeto similar? 8. Como elaborar um Plano de Gerenciamento de Riscos? 8.1. Identificação • Precisamos identificar os riscos pois estes sempre existem e são inerentes a qualquer projeto. Projetos pioneiros ou com metas desafiadoras trabalham com maior grau de risco. Pelo fato de não se ter certeza absoluta do futuro, todo o processo de planejamento de respostas aos riscos, trabalha com um certo nível de subjetividade. Identificar os riscos e descrever suas características: Modelo de Planilha para Identificação de Riscos Nº Descrição do Risco Causas Sintomas Classificação 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Quadro de Categorização de Riscos As categorias de riscos apresentadas acima podem e devem ser alteradas, substituídas ou acrescentadas de acordo com as particularidades dos projetos de cada um. Grade de Metas Podemos ainda, utililizar a Matriz SWOT, como modelo, para elaborar uma Grade de Metas que irá apresentar dados e permitir uma análise de quais metas do projeto, devemos, PRESERVAR, ELIMINAR, CONSEGUIR ou EVITAR. 8.2. Critérios • Estabeleça os critérios de aceitação ou aversão de riscos que serão utilizados. • Estabeleça priorização entre os riscos em função da possibilidade de ocorrência e impacto. • Transforme possibilidades (conceito) em probabilidade (números). 8.3. Reflexão no Plano d Ação Liste todas as metas expostas em sua Grade e analise as mudanças que precisa e pretende fazer. Coloque-as sob as seguintes perguntas que geram seu Plano de Ação: Técnica do 5W2H 1- What/O que...? 2- Why/Para que...? 3- When/Quando...? 4- Where/Onde...? 5- Who/Quem...? 6- How/Como...? 7- How much/Quanto (custa)...? 8.4. Análise qualitativa de riscos • A análise qualitativa de riscos visa priorizar os riscos mais importantes segundo seus prováveis efeitos no processo de mudança e baseia-se na avaliação da possiblidade e do impacto da ocorrência de acordo com o gráfico abaixo: Moderado Alto Baixo Moderado 8.5. Análise quantitativa de riscos • A análise quantitativa de riscos visa avaliar numéricamente a probabilidade de um risco ocorrer e sua consequência, bem como, determina em termos matemáticos a possibilidade do projeto atingir seus objetivos. Produz um cronograma e um orçamento "factível"para o projeto. 8.5.1 Técnicas: - Representação e coleta de dados - Entrevistas ("Estimativas de 3 Pontos" ou "Cenários Otimista, Mais provável e Pessimista") - Distribuição Beta e Distribuição Triangular de Probabilidade - Opinião Especializada (avaliando a metodologia) - Modelagem - Análise de Sensibilidade - Análise do Valor Monetário Esperado (VME) ou Árvore da Decisão - Modelagem e Simulação (Técnica de Montecarlo) Obs: Neste artigo, não exemplificaremos as técnicas acima 8.6. Planejamento de Respostas a Riscos É o fechamento do processo de planejamento uma vez que os riscos foram identificados e analisados sob a perspectiva qualitativa e quantitativa. Agora serão vistas as ações que serão desenvolvidas para cada ítem 8.6.1. Estratégias para riscos negativos ou ameaças: - Prevenir – Significa mudar! - Transferir – Colocar uma 3ª parte na condição de risco. - Mitigar – Riscos "inevitáveis"- reduzir impacto 8.6.2. Estratégias para riscos positivos ou oportunidades - Explorar – Tentar aumentar a probabilidade de ocorrência - Compartilhar – Formar parcerias para capturar a oportunidade - Melhorar – Tentar maximizar os impactos e efeitos. 8.6.3. Estratégias para ameaças ou oportunidades - Aceitação – Ativa: Estabelecer um Plano de Contingência Passiva: "deixar acontecer..." 8.6.4. Estratégias para respostas contingenciadas - Plano de Contingência – Estratégia associada ao plano. ESCALAS DE IMPACTO Objetivo do Projeto Desprezível 0,05 Baixo 0,1 Moderado 0,2 Alto 0,4 Muito Alto 0,8 Custo Aumento insignificante do custo do projeto Até 5% de aumento no custo do projeto Entre 5% e 10% de aumento Entre 10% e 20% de aumento Acima de 20% de aumento Cronograma Atraso insignificante no tempo de projeto Até 5% de atraso no tempo de projeto Entre 5% e 10% de atraso no tempo de projeto Entre 10% e 20% de atraso no tempo de projeto Acima de 20% de atraso no tempo de projeto Escopo Redução do escopo não perceptível Áreas menos importantes do escopo são afetadas Áreas importantes do escopo são afetadas Redução do escopo inaceitável pelo cliente Produto final é inútil para o cliente Qualidade Degradação de qualidade não perceptível Apenas aplicações mais críticas são afetadas Redução de qualidade requer aprovação do cliente Redução de qualidade inaceitável pelo cliente Produto final não é utilizável ESCALAS DE PROBABILIDADE Avaliação qualitativa Desprezível Baixo Moderado Alto Muito Alto Probabilidade 5% 10% 20% 40% 80% MAPA DE RESPOSTAS AOS RISCOS Riscos Respostas Planejadas para os Riscos 1 2 3 4 8.7. Controle Responder as seguintes perguntas: - Os riscos previstos estão se confirmando? - As respostas se revelaram eficientes? - Surgiram novos riscos? - Surgiram respostas inesperadas? - É necessário mudar alguma coisa em relação ao que foi planejado? 9. Conclusão A máxima do empreendedor consciente deve ser o que disse George Edward Woodberry: "A derrota não é o maior fracasso. O verdadeiro fracasso está em não tentar". Isto descreve você? Considera-se corajoso para enfrentar riscos? Considera agora que pode, aprendendo a utilizar um Plano de Gerenciamento de Riscos, controlar as mudanças em seu projeto? Mesmo sendo este projeto, o seu "Projeto de Vida"? Está apto para fazer mudanças que forem necessárias para você alcançar o objetivo de seu projeto? "O fracasso é uma interpretação, não é um fato!" Se você sempre quis escrever, então escreva alguma coisa, um artigo curto, um poema e, envie para uma editora ou jornal. Se você é um fotógrafo amador, reúna suas melhores fotografias e inscreva-se em um concurso. Aja! Saia do "lugar comum". Escreva uma meta, trace um plano para alcançar seu objetivo e não tenha mais medo de mudar pois agora você já sabe que pode controlar possíveis riscos, bem como e, principalmente você aqui, aprendeu que, mesmo que não ganhe em primeiro lugar, terá aprendido com a experiência de simplesmente, tentar. O maior fracasso é... não tentar. Gerencie suas mudanças e boa sorte.

A Degradação Do Ensino Superior

Não valeu a pena tamanho investimento. Cursar um nível superior é o sonho de qualquer pessoa que quer uma qualidade de vida melhor e adentrar ao mercado de trabalho com a qual o curso possa lhe oferecer. Para a maioria dos alunos de faculdades particulares de cidades do interior, principalmente do Nordeste este sonho passa a ser um pesadelo diante da falta de responsabilidade e estrutura organizacional das instituições que não se preocupam em oferecer cursos regulares, reconhecidos e de alto padrão, ou seja, dentro das normas e diretrizes na qual o sistema de ensino superior exige. Para tanto sabe-se que o curso na qual muitos alunos que atuam profissionalmente nas áreas de humanas, especificamente Filosofia que é voltado para o conhecimento, ética, valores e etc, necessita de estrutura por parte do corpo docente e que a instituição esteja capacitada a corresponder aos anseios do aluno. Quando isto não acontece o melhor é parar, mas diante da necessidade de conhecer a filosofia, aprofundar seus conhecimentos, procura-se dar credibilidade a instituição na qual faz parte como corpo discente e ao concluir o curso nota-se que não valeu a pena. Porquê? o curso totalmente irregular, a esfera pública não abre campo de trabalho, a valorização não existe daí a degradação e arrependimento por não ter tido maturidade para mudar de curso e ter continuado a insistir em uma formação que não traz retorno para o aluno. Por esta razão a falta de senso de responsabilidade por parte de alguns gestores de faculdades particulares do interior do nordeste e por que não falar em Alagoas é uma tremenda decepção e traz angústia pois o investimento é alto, as cobranças financeiras onde o aluno mesmo enfrentando dificuldade financeira tem que honrar seus compromissos e finalmente o que se tem de retorno? nada. Não há empenho para rever as falhas e corrigir o currículo, o conhecimento, a estrutura interna em termos de reconhecimento do curso e o tempo se foi sem ter como reverter a situação. Por isto é que o MEC, Conselho de Educação a nível Federal deve tomar conhecimento dos cursos oferecidos no interior de Alagoas, para que o aluno não possa ser lesado após quatro anos de dedicação total, de buscar aprendizado para alcançar seus objetivos profissionais, pois para os alunos o ensino superior não é tão somente um canudo de papel e sim uma vertente para o futuro, para a prática de aperfeiçoamento nas suas atividades diárias. Tal situação é notória, mas espera-se que este quadro venha a mudar para que novas turmas não tenha que se arrepender futuramente, que as instituições cumpra seu papel ético e moral diante de um curso que traz o poder de criticidade que é o de Filosofia.

Técnicas Milenares Para Controle Do Estresse (meditação) 3ª Parte De Três

Técnicas milenares para controle do estresse (MEDITAÇÃO) 3ª parte de três A prática da meditação pode trazer benefícios fantásticos para aqueles que a praticam com determinação, o hábito de observar a própria mente, ajuda no conhecimento e no melhor entendimento da natureza humana, levando-o à melhor compreensão do momento presente, melhorando a capacidade de analise dos acontecimentos que você vivencia diariamente. Aos poucos você vai perceber que a meditação começa a clarear sua visão a respeito dos fatos diários, problemas que antes não tinham solução para você, agora são analisados por outro prisma, de uma maneira rápida e natural. O silêncio é uma das técnicas mais utilizadas para que possamos entrar em contato profundo com nossa mente. O silêncio pode ser responsável por uma drástica mudança em sua vida profissional e pessoal, o ato de ficar em silêncio e observar a mente, é tão incomum hoje em dia, que se torna difícil para todos os que tentam, as pessoas têm uma necessidade latente de estar se comunicando, de não ficarem sozinhos, parecendo que têm medo do próprio eu interior, já ouvi muitos pessoas dizendo que tem medo de ficarem sozinhas com os próprios pensamentos, não conseguem ficar um só minuto sem estar em contato com o mundo exterior, seja com o rádio ou a televisão ligada, acessando o computador, falando ao telefone, lendo, muitos até dormem com a televisão ou o rádio ligado para não ficarem no silêncio. Existe um medo, uma apreensão latente ao olhar para dentro da mente. A quantidade de benefícios que os momentos de paz e silêncio podem lhe trazer são maravilhosos, muitas vezes diante de um problema sem solução, eu me isolo por alguns minutos, dependendo da carga do problema, às vezes até algumas horas são necessárias. Quando fico em contato com minha mente, em total silêncio, é como se eu pudesse ouvi-la sussurrar soluções para mim, a velocidade dos pensamentos não interessa, algumas vezes depois de algum tempo em silêncio, mesmo sem pensar no problema em questão, volto ao trabalho renovado, e horas depois deste momento de silêncio, a solução do problema brilha em minha mente de forma súbita, um insight, como alguns estudiosos preferem chamar. Abarrotamos incessantemente nossa mente, com um volume de informação desnecessária tão grande, que muitas vezes é preciso um descanso, uma pausa mental, para que informações importantes sejam processadas sem interrupção. Este hábito de se retirar e buscar o silêncio traz benefícios fantásticos, seja em momentos profissionais ou pessoais. Precisamos aprender a lidar como os pensamentos durante o dia, nosso cérebro é um músculo que precisa ser exercitado da forma correta, todas as vezes que falamos sobre observar os pensamentos, olhar para o "interior", a maioria das pessoas associa tal atitude a alguma forma de religião, mas este ato nada tem haver com religião, o fato de ser utilizados por algumas crenças por todo o mundo, não exclui nem impede a capacidade benéfica da prática meditativa, do hábito de observar a mente. Somos movidos por nossos pensamentos, que se transformam em sentimentos, posteriormente em objetivos, até o momento em que realizamos o ato de fato, por isso precisamos aprender a orientar nossa mente, dar o rumo certo para nossos pensamentos, utilizando ao máximo os recursos dessa máquina maravilhosa que é o nosso cérebro. Com o tempo, a prática do silêncio se tornará necessária, você passará a sentir necessidade de reservar alguns momentos do seu dia, para exercitar a mente, e observar os pensamentos. Eu consegui resultados esplêndidos através destas técnicas, e a prática do silêncio é uma das minhas favoritas, pois a minha capacidade de resolução de problemas aumentou estratosfericamente, hoje chego a reservar às vezes um dia inteiro para ficar em silêncio, um dia inteiro para mim e para mais ninguém, e normalmente após estes dias, idéias fantásticas surgem como lâmpadas acessas em minha mente, é claro que nem todos podem dedicar um dia inteiro para si mesmo, mas procure reservar mais momentos para você, e a partir do momento que começar a realizar esta prática, você começará a enxergar os fatos com mais clareza, mais objetividade, sua mente encontrará atalhos, caminhos mais curtos e mais práticos para a resolução dos problemas diários. Para finalizar, deixo como reflexão uma frase indiana milenar que aprendi há muitos anos atrás, e que me ajudou muito na minha caminhada rumo ao sucesso e a uma vida mais prática e objetiva, livre dos efeitos avassaladores do estresse. Se a situação pode ser resolvida, para que ficar nervoso? Se a situação não pode ser resolvida, de que adianta se desesperar? Por isso, exercite sua mente todos os dias, não deixe que o "lixo mental" se acumule em seu cérebro e somatize emoções perniciosas em seu corpo. O hábito de meditar além de ser um ótimo e eficaz exercício mental, também é uma excelente faxina cerebral, auxiliando no melhor processamento das informações que realmente se fazem necessárias para sua evolução pessoal e profissional.